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4 嚿牛腩= 碗幾飯！

最高脂肪量和熱量的是牛腩，每100 克含有約17.13 克脂肪和255 千卡，進食100 克（約4 隻麻雀牌大小），已超過1 碗飯的熱量。 所以營養師Kirby 建議大家選擇牛展、牛腿肉等 ...

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