100公克豬里肌=22.2克蛋白質+10.2克脂肪+熱量約136卡; 優點: 雖然大家聽到豬肉 ... 總熱量約549卡蛋白質49克碳水14克脂肪32克- 主食香煎嫩肩牛排(costco低脂牛絞肉) ...
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