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糖尿病飲食7原則，用對進食順序血糖不飆高

以原型食物為主優先選擇原型食物，例如新鮮水果、蔬菜、全穀類、豆類、瘦肉和魚類，而非加工食品或快餐。 ... 做法。儘量選擇新鮮、多樣色彩的蔬菜，攝取 ...

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