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牛肉》愛吃又怕肥那就吃牛腱@ 傑米的健康樂活園地 - 隨意窩

牛肉的營養成分隨著部位不同，有相當大的差異，但營養價值跟價格間沒什麼關係。 以牛腩為例，100公克的熱量就有331大卡，其中，蛋白質14.8公克，脂肪29.7 ...

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