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牛肚熱量的推薦與評價，DCARD、FACEBOOK、PTT和網紅們 ...

下面列出幾樣高蛋白質且低熱量的食物，以及食用時應注意的地方，供大家參考：. 1. 瘦牛肉：滷牛腱區區4片就有7克蛋白質，我通常一次吃8片，可以獲得14 ...

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