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比加工食品更傷身！營養師曝1種食物千萬要少吃 - 風傳媒

顧名思義加工程度較低，甚至幾乎維持食材原型，包括了新鮮、擠壓、冷藏、冷凍的各種食品，如全榖雜糧、滅菌後牛奶、奶粉、雞蛋、蔬菜、肉類等。 2. 加工烹飪原料. 加工烹飪 ...

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