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牛肉的营养价值及功效，牛肉的禁忌人群有哪些 - 网易

牛排是优良的高蛋白食品，（每100g）还含钙7毫克、铁0.9毫克、磷170毫克、维生素B10.07毫克、维生素B20.15毫克、叶酸6毫克、及少量维生素A等。营养成分 ...

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