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健康網》12種常見麵類熱量一次看牛肉麵別再選牛腩！ - 樂活飲食

牛肉可補充蛋白質又能補鐵、鋅，有些店家會加小白菜幫助補充膳食纖維能去油解膩，吃牛肉麵可選低熱量的牛腱肉，不選高油高熱量的牛腩肉，牛腱肉100克／139 ...

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