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牛肉和什麼一起吃最好
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多吃牛肉就可以補鐵?不要和這些食物一起吃 - 健康2.0 - TVBS
食藥署表示,牛肉可以算是高鐵的好食物之一,但還有其他含鐵量高的食物,例如豬肝、牡蠣及紅莧菜等。不過,雖然許多食物含鐵量看似很高,但吃進身體後的 ...
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