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牛筋蛋白質健身
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【營養師專欄】熱量計算小教室牛肉麵篇 - iFit 愛瘦身
2. 牛筋:蛋白質含量較牛腱肉高,因此熱量較高,一塊1/4 手掌心大小約有43 大卡;喜歡牛筋的團員,建議可折衷改選半筋半肉,讓熱量再降低一些。 3. 牛腩: ...
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