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牛肉饕客必收！營養師大推牛肉營養圖鑑「這部位最肥」一手心 ...

營養師分析，其實，若牛肉部位選得對，加上適當的烹調方式，牛肉可是增肌減脂的好幫手。 ... 牛筋. 熱量：157kcal. 蛋白質：21.7g. 脂肪：7.2.

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