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減脂期除了水煮雞胸肉你還可以吃這個—自製滷牛腱低脂美味又 ...

食材清單/新鮮牛腱肉、滷料包(可以根據需要自行選擇搭配)，喜歡吃辣的人可以自行加 ... 刺激，有效提升肌肉成長，因此對於想突破瓶頸期、停滯期的健身者來說相當適合。

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