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【營養專欄】你累了嗎? 抗疲勞需要牛磺酸，不是咖啡因!

蠻牛這類提神飲料，雖然含有維生素C、牛磺酸和B群等抗疲勞成分，但是在補充營養的同時也喝進了不必要的過量糖分與咖啡因，所以並不是好的抗疲勞選擇。

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