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運動後喝豆漿最好？專家：吃這個消疲勞、促進脂肪分解

其他健康食材☀牛磺酸☀日本管理營養士認為想舒緩運動後與長時工作勞動的疲勞，可透過牡蠣適當補充牛磺酸，防肌肉損傷，加速脂肪消耗，也適合鍛鍊肌肉或減重者， ...

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