誰說營養師不食人間煙火~~想吃還是要吃,心情愉快才會身心美麗!但怎麼吃很重要!🥰
上班壓力大，我總是跟大家說要吃海鮮、要吃魚，因為裡面的w-3脂肪酸可以抑制發炎反應，讓你舒緩疲勞。

我知道大家很怕海鮮不新鮮或是沒有時間購買，去買的時候又怕不會挑，這次我幫大家選好囉，週末我在家都可以簡單烹調，哇！也太鮮太好吃了吧😋！

尤其是秋刀魚、母香魚整隻非常大隻肥美，吃起來很甜很鮮，讓人意猶未盡😘～蝦子、干貝更不用講，ㄧ拆開來，哇！大家可以直接看照片，比一般市售大很多😆😆

❤️海鮮營養價值高，好處多多：
1.高蛋白，適合想要控制體重的人
2.豐富的DHA幫助提升記憶力，非常適合有學童的家庭
3.裡面的EPA，可以維持血管健康，三高族群每天一定要有的食材
4.上班族熬夜加班，需要海鮮裡面的牛磺酸、鋅來增強免疫力。
5.如果想要偷吃宵夜，烤一條魚，也是非常好的選擇😝

📣注意海鮮類的食物，要確實冷凍完全，也不要在冰箱冷凍太久忘記吃，趁新鮮趕快吃，才能吃到美味跟健康。

還有還有….同場加映….給大家最熱門也最難訂到、秒殺的「佳德鳳梨酥」和「小潘鳳梨酥」，而且是優惠價喔！！！🤣🤣我知道家裡長輩一定有傳統在中秋節前後要吃點甜點，大家忙碌之餘，不用排隊，這裡直接購買，又有優惠價和小禮物。🤣🤣🤣
有人問我這熱量高你不怕啊😂⋯⋯營養師也是人，但營養師我是吃的聰明有智慧😎，如果你跟我一樣想吃怕胖，記得搭配綠茶，然後再去做有氧運動消耗掉💪！過節嘛😆總要讓自己身心愉快，但是不要過量就好。

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開團規格如下：
✅聖德科斯鮮選】東津-中秋豪華海鮮
✅小潘鳳凰酥(12入/盒)
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維生素B群－ 陪伴你我運動生活的好Parnert

想到營養補充品，我們十之八九會想到維生素B群吧!

記得我剛退伍時，適應工作與訓練的生活讓我經常感冒，後來我開始補充蛋白質和維生素B群，情況有了很大的改善，而補充B群的習慣也一直維持到了現在。B群在能量代謝上扮演著必須的「輔助者」腳色，不同種類的維生素B在體內許許多多的化學變化上各司其職，幫助我們維持良好的生理機能。

特別是運動者，還有像我一樣愛吃甜點的朋友，維生素B群的消耗量會比一般人多，額外補充飲食之外的營養品是很好的選擇，也因為B群為水溶性維生素，較無過量的問題。

吃B群會覺得亢奮?

這個會因每個人缺乏的狀況不同而異，像我吃了反而感覺有助於睡眠。

#飛跑牛B錠

除了富含足量的完整維生素B群，還添加了牛磺酸、酯化型維生素C、初乳免疫球蛋白、螺旋藻，提供為生活及夢想奮鬥的您我，每一天充足的好精力!

飛跑健康世界
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📣台灣抗疫限時優惠 （數量有限，售完為止）

台灣疫情持續蔓延，有越來越嚴重的趨勢！前陣子母親節優惠我Vita有多訂一些貨，剩下數量不多，需要補貨的孩紙們，請保握機會喔！

在澳洲我經歷過強制居家隔離幾個月，以一個過來人的經驗真心覺得，你們這時候憂心也沒有用，想辦法提升自己與家人的免疫力及抵抗力，才是你該為自己及家人做的！

【購買方式】請私訊Vita

●收單截止日: 5月20號 (晚上6點結單，台灣時間)
●產品價格: 請參考照片●付款後將提供詳細產品吃法說明
●保證原廠直購（非藥局取得），擁有原廠專業醫療客服的協助，所有產品皆為最新鮮的有效期限。

【幫大家整理了～醫生們之防疫重點大整理】

💁🏻‍♀️醫生及營養師們所建議『提升免疫力』的維生素C、D、硒，鎂、鋅、薑黃、益生菌、益生元……等等，都是我與家人平日服用的保健食品裡的主要成分。

影片連結（可從19:05開始）👉 https://youtu.be/wz33xX2xb3M

💁🏻‍♀️肥胖、體脂太高都是『免疫力低落』的高危險群，基本上男生超過25%、女生超過30%就算是體脂高！

影片連結（可從3:44開始）👉 https://youtu.be/wz33xX2xb3M

【各項產品詳細介紹文、完整成份翻譯、使用者心得及廠商資訊請點入以下連結】

🌱肝丸

主要成分： B群、薑黃、維生素C、E、硒、鈣、牛磺酸、奶薊⋯⋯等

👉完整介紹連結

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1439347389458350&type=3

🌱鈣片

主要成分：鈣、維生素D、K2

🌟更重要的是：

●此產品的鈣質來源，為全世界最無汙染，最高等級的有機紐西蘭草飼牛隻骨骼取得，一般台灣市售的鈣質，無法保證來源是否為有機牛隻，或是有打抗生素的牛。

● 此產品不含奶、蛋、豆、酵母或是任何人工色素、防腐劑及香料

● 此產品就是沒有任何玉米油、蠟　還是ㄧ些無關緊要的成分，它就是單單純純的礦物質＋維他命。但台灣的市售品裡，有很多其他的添加物。

👉完整介紹連結https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3696434240416309&id=454686034591162

🌱 膠原蛋白粉

主要成分：膠原蛋白、鋅 、 二氧化矽 、及各類抗氧化超級蔬果 (有機認證)

👉產品資訊詳細介紹 (含大量使用者心得分享) :

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1388079754585114&type=3

👉更多使用者心得:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2464108803648865&type=3

https://www.facebook.com/ladolcevitainaustralia/posts/243370700596188

🌱Motion Potion腸道纖維酵素食物:

主要成份： 洋車前、薑、有機大麥草、有機小麥草、有機玫瑰果　、亞麻籽及數種益生菌、益生原
（乳桿菌;酸桿菌，雙歧桿菌，植物乳桿菌，德爾布呂克氏菌，高加索菌⋯⋯等等）

👉完整介紹

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1385955678130855&type=3

【購買之前歡迎先了解我】

★ 我是一個什麼樣的代購↓
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★我的代購評價↓
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🌸溫馨小叮嚀:

購買之前，強烈建議您仔細查看所提供官網上陳列的成分表。若你們有在吃B群或其他的保健食品，請小心服用才不會導致維生素過量，造成身體的負擔、過敏或任何不適症狀。若您有慢性病、疾病或是任何服用上的疑慮，請務必先詢問專業醫師，再進行購買。 所有資訊及產品不能被用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病，也無法取代專業醫生的診斷及建議，對於資訊的任何錯誤、遺漏不負任何責任，亦無法對讀者應用本網站內容之結果負責。建議就身體狀況，向專業醫療人士尋求具體方案及處方，切勿拖延與濫用!

香港人日忙夜忙，喝咖啡還不夠，還要借助能量飲品醒腦提神。但如此一來，有機會攝取過量咖啡因，嚴重可導致心律失調、癲癇、腎衰竭甚至死亡。

一般能量飲品的主要成份為咖啡因、牛磺酸、葡萄糖醛酸內酯和多種維他命B等。營養師梁美明解釋，能量飲品有助提神，全因咖啡因作祟，「人體有一種物質名叫腺苷，它會令我們感到睏倦，而咖啡因有壓抑作用，令我們沒那麼睏倦，比較精神。」

想喝得安全，營養師建議每次喝咖啡或能量飲品，應相隔4至6小時，讓身體有足夠時間處理。也不建議同時攝取酒精飲品，因咖啡因會減低酒精中毒或醉酒的意識，有機會導致飲酒過量。

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#高cp值必買 #東京便利店 #東京便利店手信 #主婦手藥 #7eleven
#7elevnTokyo #東京711必買

Hello大家好, 我係呀Tsar, 今日又為大家介紹東京池袋無敵家對面嘅711便利店下集, ,喺我未介紹產品之前, 想同大家分享一啲關於711嘅冷知識
,大家知唔知7-Eleven嘅logo顏色係代表咗乜嘢？「橙色＝日出」、「綠色＝綠洲」、「紅色＝晚霞」，代表住由朝到晚都好似顧客嘅綠洲咁樣。
日本嘅便利店, 已經成為遊客嘅人氣景點,一個成功嘅公司logo, 可以反映出佢哋對顧客嘅服務承諾, 大概睇佢業務嘅發展, 同埋佢哋推陳出新嘅服務同產品
都略知一二, 所以你哋咁鍾意睇我去日本便利店嘅介紹呢? 睇完影片記得留表情符號以示支持呀!

講返池袋係喺東京旅程中一個幾好住嘅住宿地區, 大家可以去無敵家食完宵夜, 再過嚟呢間7仔買妝藥、生活用品,可以慳番好多時間, 快啲睇下今日嘅十大必買, are you ready,
上次十大必買, 可以睇返上次條片, 今日講11至20必買。

第11必買, 超強護手秘寶YuskinA乳霜, 強效滋潤嘅護手霜， 佢連腳踭龜裂紋與及主婦手都有幫助, 含有豐富嘅維他命B2, 甘油成份高達40％,
由於不含類固醇, 所以由bb到老人家都可以用到, 體貼你一家人嘅需要, 除咗潤膚系列之外, 仲有潤唇膏添, 有時我見到啲男同事, 冬天個嘴爆曬拆流曬血, 我個心真係寒一寒
返工見客同人握手, 如果人哋feel到你隻手鞋十十, 不論男女, 其實感覺都唔係太好, 其實呢啲都係儀容嘅一種,大家千祈唔好觀音頭, 地盤手呀!

第12必買, LuLu滋養口服液, 當身體因為發燒、感冒, 而冇胃口食嘢嘅時候,呢個飲品嘅營養成分, 正正係有1000mg嘅人參營養成分, 胡蘿蔔1000毫克和蜂王漿200毫克，
,維他命B 1、B 2同B 6,令到你有加速康復能力嘅功效。由於佢不含咖啡因成分, 所以飲咗都可以瞓覺, 適合15歲以上成人使用, 每日食用一次30毫升
病就飲多啲水啦。

第13必買, 30mL嘅花王便擕式除菌去味消臭劑 , 冇香味嘅,採用檸檬酸嘅技術除臭, 包含天然綠茶除臭成分。雙管齊下, 99.9％滅菌, 適用於衣物、布料、空間都用到
有人喺你身邊放屁、搭飛機隔離嗰個腳臭, 噴一噴就聞唔到, 但係如果對方口臭, 呢樣幫你唔到, 因為唔食得落肚嘅!

第14必買, 有冇人知道可口可樂公司原來係有出酒精飲品㗎?佢係罐裝嘅檸檬汁燒酒蘇打水「檸檬堂」,個英文名好得人驚, 叫 CHU-HI, 我驚你哋以為我講粗口
,都係講返中文名啦, 檸檬堂系列汽水酒分別有 4 款口味，包括蜂蜜檸檬（酒精含量 3%），經典檸檬（酒精含量 5%）、鹽味檸檬（酒精含量 7%）及鬼檸檬（酒精含量 9%），每罐 350 毫升，
,香港就喺銅鑼灣sogo 2樓超市有得賣。

第15必買, Chocola BB Light2 美容護膚飲品, 有助加強體內脂肪代謝，添加咗能夠增加能量轉移的維他命B2、蜂王漿、氨基酸、牛磺酸等成分，有效改善疲勞體質。
一支100ml嘅份量, 只有4.5Kcal, 相等於一粒櫻桃嘅卡路里, 適合減肥但係又想補充營養嘅你,都係只適合15歲以上人士飲用,飲咗之後啲尿可能會少少黃, 其實係由於維他命b2所致
,你可以放心, 因為呢點說明書裏面有寫到。

第16必買, Asahi clear cooler strong 系列嘅果汁酒, 佢係Vodka加入幾種唔同嘅水果酒, 分別有青檸、檸檬糖西柚味道, 通過冰點冷凍技術添加了水果酒，並通過專利技術濃縮了水果的風味
,口味清淡，我認為呢種酒好適合打邊爐, 近排香港天氣凍咗好多, 大家記得著多件衫呀。

第17必買, 711嘅沙律亦都係有好多選擇, 唔知大家有冇去旅行水土不服嘅問題, 如果去旅行冇屎屙, 就一定要食返啲蔬菜,清下個腸胃, 因為便秘會產生好多身體問題
,例如面色唔好啦、出暗瘡啦，口臭喇, 如果因為腸胃唔好而引致嘅口臭, 係最難頂嘅, 最慘口臭, 當事人未必知道, 如果人哋唔係同你有番咁上下親密關係
,亦都唔會話畀你聽, 所以自己都係要注意一下。

第18必買, 除咗沙律之外, 清腸胃可以飲yogurt drink, 呢隻士多啤梨味, 好好飲, 但係我要提醒大家, 買乳酪飲品嘅時候, 睇一睇是否低糖,
根據香港政府網頁資料, 低糖嘅定義係每100克含不超過五克嘅糖, 每100克中如果高於7.5克就算為高糖, 所以大家買乳酪飲品嘅時候, 就要喺營養標籤注意呢一點
,吸收過量嘅糖分, 容易致肥。

第19必買, Body Fantasies 香氛噴霧 , Body Fantasies的淡香水香精濃度比一般香水低，但係價錢比香水平好多, 我認為如果學生哥, 或者年輕嘅少女, 收入唔係咁多, 咁就可以試下買呢類產品
,因為而家一支香水係好貴好貴嘅, 年輕時唔需要用得太貴嘅嘢, 如果唔係好難返轉頭嘅, 稍為個身有少少香味就夠,到你再多少少收入嘅時候, 先至去買啲名牌子都未遲啦
,不過而家啲細路女好叻㗎喇, 如果唔係又點會有娘娘收兵呢!呢方面你哋叻過我!我就唔夠膽班門弄斧啦!

第20必買, 當然七仔就真係有好多雪條甜品啦, 我自己就好鍾意食綠茶，或者果仁嘅雪條, 個味好濃, 呢度齋買冰都有㗎喎, 唔好以為冰, 只係愛嚟作飲品之用
, 有一次有個朋友喺日本屈親腳, 佢即刻whatsapp我, 我叫佢即刻入去便利店睇下有冇冰賣, 敷下傷腳消腫, 好快就消咗腫喇. 唔知道你哋喜唔喜歡我今次係介紹呢
,記得留表情符號以示支持呀,我哋好快又下一條片再見, 88 !

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