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品鈞中醫診所--埋線減重|過敏|轉大人​你吃的是蛋白質還是油脂?

大多數白肉魚是非常低脂且具優質的蛋白質來源，在煮熟情況下，每100克的白肉魚可提供低於3克脂肪，約20-25克蛋白質和85-130卡路里。 去皮的白肉家禽?

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