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營養師Ricky - 紅肉、白肉優缺點比一比～ 快Tag你那個一直搞 ...

紅肉（豬、牛、羊） 優點：富含鐵質、優質蛋白質、礦物質的好來源缺點：飽和脂肪酸 ... 營養師這樣說#增肌#減脂#白肉#紅肉#食物#熱量#卡路里#飲食控制#減肥| Facebook ...

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