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低GI料理其實很簡單！烤雞、牛肉捲美味健康動手做

營養師李婉萍指出，GI值就是升醣指數，意思是吃完食物後影響血糖上升的 ... 醬汁：香菜1束（3g）、奇異果2顆、紫洋蔥1/4顆、番茄1顆、檸檬汁2大匙、 ...

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