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愛妻省力便當: 假日3小時放手煮，平日零負擔，省時瘦身大救星！

常備水煮雞絲...150g(作法請見 P.141)酪梨...180g(已去籽去皮的重量)牛番茄...80g(1 顆)酪梨醃料檸檬汁...1 小匙醬汁材料薄鹽醬油膏...3 大匙(依醬油膏鹹度微調整)黑 ...

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