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植物油還是動物油好？認識各種油脂 - Hello 醫師

就讓我們一起來釐清這些令人困惑的油品。 ... 其中屬於白肉的家禽類(如雞鴨鵝)和魚類的飽和脂肪，含量都比紅肉低(如牛羊豬)。除了動物之外，飽和脂肪也存在於植物中， ...

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