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牛板腱脂肪
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牛肉挑錯小心吃進肥油!營養師揭「這部位」肉嫩又低脂3招 ...
在外點餐,盡量挑選少油的部位,像是牛腱、牛筋、板腱、肋眼、紐約客等,每100克的脂肪含量相對較少。另外,有很多饕客喜歡點菲力,菲力是牛的腰內肉,此 ...
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