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牛排 先 煎 後 氣 炸
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【食譜】氣炸鍋做減醣餐 氣炸牛排/氣炸時蔬/氣炸荷包蛋
所以只好開氣炸鍋來幫我弄一餐高蛋白質的減糖餐 ... 不然就是要先汆燙後再氣炸會較快 ... 下次我想試試炸籃烤牛排同時下面外鍋一起煎荷包蛋~.
確定!
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