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減醣飲食大PK：低熱量蕎麥麵竟完敗牛排？！ - 健康遠見

蕎麥麵與牛排相比，若從卡路里的角度來看，要瘦當然要選「蕎麥麵」。可是請仔細想一下，蕎麥麵的營養幾乎都是碳水化合物。牛排則以蛋白質、脂質為主。請 ...

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