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牛排熱量蛋白質
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蛋白質,真正需要多少呢? - Don1Don
有些實驗組別,一天吃進每日攝取熱量18%的蛋白質,這個攝取量很接近美國 ... 牛小排、側腹橫肌牛排skirt steak)、鮪魚、鱈魚、吳郭魚、蝦子、豆腐。
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