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[牛排系列1]~牛排部位大解析 - 朱偉菁營養師

很多運動員或想健身的人~為了要吃高量的蛋白質~在肉品上攝取的量很高~ ... 牛排熱量脂肪之冠是牛小排，8once熱量高達790kcal，油脂含量豐富佔了85%， ...

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