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牛心番茄生吃
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去不去皮?生吃熟吃?營養師解析番茄各吃法利弊 - 元氣網
所以總的來說,番茄熟吃時,番茄紅素的利用率更高,而生吃可以獲得更多的維生素C、鉀以及膳食纖維。大家可以自行選擇吃法,如果沒有特殊需求,就乾脆根據 ...
確定!
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「牛心番茄生吃」
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