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一招牛面式瑜珈，暢通全身氣血、鬆開僵硬肩頸 - 早安健康

日本美容健康專欄作家阿部静江表示，針對這些煩惱，伸展身體是最好的改善方法。 日本瑜珈講師柳生直子表示，透過瑜珈動作牛面式（Cow Face Pose），可提高髖關節和肩膀的 ...

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