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牛式好處
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楊丞琳瑜珈分享「嬰兒開髖式」,久站久坐人必做!舒緩後腰下 ...
當我們在進行嬰兒式時身體也會獲得許多好處,因有效的放鬆可以緩解疲勞與頭暈、焦慮壓力等現象;有效伸展到平時很難拉伸的腳踝和膝蓋肌腱;並能伸長 ...
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