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怎麼消除胃脹氣？試試這3 招消化瑜伽，教你解決惱人的胃脹氣

2022年1月24日 — 貓牛式是由貓式（左圖）和牛式（右圖）共同組成，適合瑜伽初學者，藉由這個體式來回扭動脊椎及腰部，不但放鬆筋骨，還有按摩腹部內臟效果，多做幾次便 ...

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