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牛小排 料理 食譜
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食譜/嫩煎沙朗牛排(低醣排餐) | u 值媒 - 聯合新聞網
作法: · 1.冷凍牛排於前一日移至冷藏退冰,料理前連同包裝放在室溫回溫半小時,再拆開包裝用廚房紙巾拭乾表面血水,用刀將側邊脂肪切下來,在牛排兩面灑上 ...
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