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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快!營養師教你正確吃更燃脂
若真的很餓,或進食期間攝取熱量不夠多,她建議8 小時內還可以補充燕麥、豆漿、水果等下午茶點心。 ... 主要的功效是維持細胞代謝,B群在蛋黃、牛奶、肉類和蔬菜中都有一定的 ...
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