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牛奶 骨質疏鬆 謠言
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預防骨質疏鬆,牛奶不是最佳選擇!醫推薦1食物「鈣含量是 ...
你今天補充足夠的鈣質了嗎?想預防骨質疏鬆,從年輕時就要開始存「骨本」,根據國民健康署建議,成人每日需要攝取1000毫克的鈣質,然而有高達9成的 ...
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