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Re: [請益] 想請問大家早餐都吃什麼？ - Dietician | PTT職涯區

糖分太多的早餐有個壞處，它讓你的血糖很快升上來，又很快掉下去，而且會 ... 牛奶或脫脂牛奶，以減少一天的脂肪總攝取量。 2、夾餡麵包的熱量、油脂量 ...

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