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虱目魚營養高！怎麼煮才好吃？3道虱目魚家常料理食譜大公開

虱目魚含豐富優質蛋白、EPA、DHA、鈣質、無機鹽及維生素，營養成分可與牛奶媲美，因此又被稱為「牛奶魚」。 不僅如此，虱目魚的EPA及DHA含量比鰻魚更高，其中的EPA具有降低 ...

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