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牛奶胰島素
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什么是胰岛素指数(II)? - 食品数据服务平台主页
富含蛋白质的食物,如牛排、奶酪等,也会升高胰岛素分泌(例如牛奶虽然GI较低,但II较高);; 脂肪是最后被用来供能的宏量营养素,对应的II值也较低。 【低II饮食建议】 ...
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