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牛奶胰島素
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g34102646/milk/
牛奶喝多了會骨質疏鬆?想減肥要戒牛奶?解決你對牛奶的 ...
▸牛奶含有乳糖,低醣飲食者不建議多喝. 牛奶對減重的影響不僅來自脂肪與熱量,當中含有的乳糖為碳水化合物,會刺激胰島素分泌,容易造成血糖波動 ...
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