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胰島素指數表(2)

全脂鮮奶油牛奶. Full cream milk. 24. 12. 5. 31. 11. 17. 17. 0. 14. 368. 切達起司. Cheddar cheese. 33. 39. 0. 0. 15. 0. 0. 0. 21. 59. 1%脂肪的牛奶. 1% Fat milk.

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