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牛奶胰島素
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用機率看世界: 肥胖解密(8): 食物的胰島素反應
有許多研究都已指出喝全脂牛奶可幫助減肥,但是脫脂牛奶不會。 蛋白質中最會刺激胰島素分泌的是乳清蛋白 (whey protein),從這 ...
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