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牛奶粥
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重塑味蕾:助眠紅豆蓮子麥片牛奶粥 - 康健雜誌
重塑味蕾:助眠紅豆蓮子麥片牛奶粥 ... 再將煮熟的蓮子、紅豆、麥片、低脂奶、水、適量黑糖,放入鍋中,以小火煮約3分鐘成粥。 營養分析. 無. 營養師:無. 貼心小提醒.
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