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能安撫情緒的食物都是高卡路里？營養師推「12種 ... - 幸福熟齡

營養 師李婉萍就推薦12種能讓人有好心情的食物，讓你擺脫壓力厭世感。 ... 放鬆肌肉，像是黑芝麻配豆漿、牛奶或來個芝麻布丁，都能調劑生活中的煩悶。

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