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缺鈣只知道喝牛奶？營養師：這樣吃同樣鈣多多 - 中時新聞網

營養 師余朱青在臉書PO文指出，兒童青少年如果缺鈣容易導致骨骼生長不良 ... 許多人補鈣第一時間就想到牛奶，但其實不是只有乳製品及動物性食物含有鈣 ...

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