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牛奶不是給人喝的？營養師解答牛奶營養大哉問！ - 食力

牛奶 含有鈣質、維生素B2，對於骨質疏鬆、口角炎患者，都是很需要補充的營養素，然而許多亞洲人患有乳糖不耐症，可藉豆腐、豆干、豆漿等豆製品補充。

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