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補鈣第一名不是牛奶！營養師大推「16種高鈣食物」1圖看紅燒鰻

打個噴嚏就骨折女比男多3倍營養師程涵宇指出，當鈣質攝取不足，會影響骨骼代謝平衡而造成骨流失(bone loss)甚至骨質疏鬆。骨流失不會痛，甚至完全無感 ...

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