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(1杯240毫升） - 國民健康署

可食重量估計約等於100公克(80-120公克). = 香蕉(大)半根70公克. = 榴槤45公克 ... (1杯=240毫升全脂、脱脂或低脂奶1份). 152 22 2 4 ... 牛奶是鈣質的良好食物來源,可.

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