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其實牛奶的補水指數比水還高? - 愛惠浦

原因是這些飲料中都有比較高的電解質與養分，身體需要更多時間處理，才能變成尿液排出，因此不像水會快速的被代謝掉～所以，若是塞車時想補水，又怕喝太多水想上廁所，可以 ...

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