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喝全脂牛奶可以減肥？實情應該是這樣才對！ - 好食課

要比較低脂牛奶和全脂牛奶的健康差異，就要先來講講低脂牛奶的加工。 ... 左右，以240毫升的牛奶來說頂多會差7克的脂肪，最多最多差60大卡的熱量。

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