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【牛奶知識懶人包】牛奶熱量、營養、好處、壞處一次看懂

牛奶 適合發育階段飲用，而成人喝牛奶也可以幫助健康維持。 ... 稍微的加熱牛奶，並控制在 50 度以內，則不用擔心會破壞太多的營養素，除非是煮到 ...

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