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牛奶喝太多怎麼辦
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【補鈣大作戰】不喜歡喝牛奶,營養師告訴你還可以怎麼補鈣!
在嬰幼兒時期,我們可以好好消化乳糖,讓乳糖形成半乳糖與葡萄糖後吸收。但在離乳後,基因會讓我們消化乳糖的能力減少導致腸道蓄積較多的乳糖,乳糖過高的 ...
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