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譚敦慈：別把牛奶當水喝！7要點養出孩子身高180

原來許多水果含豐富維生素C，搭配奶類食用就能加速鈣質吸收。 譚敦慈透露，如果準備了芭樂、奇異果、蘋果等水果給小朋友吃，吃的時候淋上無糖優酪 ...

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