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【牛奶迷思】牛奶當水飲增加腎臟負擔營養師︰太多蛋白質反 ...

雖然牛奶所含的水分將近九成，但熱量不可小覷，特別是裡頭還有一個很重要的成分──飽和性脂肪，若過量攝取也會導致肥胖。若錯把牛奶當水喝，以為這樣能長 ...

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